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Mutter & Kind
schwangerschaftsmasssage
Eine Massage in der Schwangerschaft kann wohltuend wirken. Das Wohlbefinden, die Bedürfnisse und die Beschwerden in der Schwangerschaft sind so zahlreich und so unterschiedlich wie die Kinder, die die Frauen bekommen. Daher verläuft jede Schwangerschaft anders. Eine Schwangerschaft ist wie «Hochleistungssport» für den Körper und das über 9 Monate. Durch Arbeit oder familiäre Verpflichtungen wird dem Körper nicht immer genügend Ausgleich verschaffen.
Unser Umfeld verlangt meist, dass die werdende Mama trotz Schwangerschaft genauso ist, wie vor dieser intensiven Zeit. Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft, die zumeist harmlos sind, jedoch zahlreich auftreten können, hindern häufig daran, die Zeit der Schwangerschaft mit entspannter Gelassenheit zu genießen.
Einige Frauen haben einen traumhaften Schwangerschaftsverlauf, ganz ohne lästige Nebenwirkungen. Dennoch können Massagen während dieser Zeit Verspannungen lösen. Mit klassischer Massage, Lymphdrainage oder auch Fussreflexzonenmassage, kann während einer Schwangerschaft individuell auf den Körper eingegangen werden.
Wenn Sie Fragen zur Schwangerschaftsmassage haben, kontakieren Sie uns direkt unter 056 556 16 10 oder machen sie gleich einen Termin ab.
PREMOM® YOGA FÜR SCHWANGERE
Hey werdende Mama! Du erlebst gerade eine mit Wunder geprägte Zeit, die ab und zu etwas überwältigend sein kann.
Hast du gewusst, dass dich Yoga in dieser spannenden Zeit auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene unterstützen kann und dich ergänzend zu anderen Schwangerschaftsangeboten auf die bevorstehende Geburt vorbereitet? Vielleicht zählst auch du zu den Frauen, die sich während der Schwangerschaftsmonate mehr Ruhe, Besinnung und eine für dich aktuell geeignete Bewegung wünschen.
In einer preMom® Yoga Stunde werden dir diese Wünsche erfüllt. Du erhältst den Raum und die Zeit, die Veränderungen dieser besonderen Lebensphase bewusster zu erleben und zu geniessen. Du lernst mit gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen dich und dein Kind positiv und aktiv auf die bevorstehende Geburt einzustimmen. Die preMom® Yoga Lektion ist einfach aufgebaut und die Übungen können leicht angewendet werden, so fühlen sich auch Yoga-Neulinge sofort wohl und können von der Stunde optimal profitieren.
Mit dem Besuch des preMom® Yogas kannst du nach der 12. Schwangerschaftswoche starten. Wichtig ist, dass du dich körperlich gesund fühlst. Falls du unsicher bist, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist, nimm vorgängig Rücksprache mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt, ob sie dir das Schwangerschaftsyoga empfehlen.
Habe ich dein Interesse geweckt? Ich plane eine regelmässige preMom® Yoga Stunde jeweils alle 2 Wochen am Sonntagmorgen von 10.00 – 11.00 Uhr in Muri AG zu unterrichten. Wenn du gerne dabei sein möchtest, melde dich für weitere Informationen bei uns.